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Ausdauer-Training (Herz- / Kreislauf-Training)
Entfliehen Sie dem Alltagsstress und bringen Sie durch unser Ausdauertraining Ihren Kreislauf in Schwung. Das Herz- /Kreislaufsystem wird gestärkt, die Sauerstoffversorgung verbessert.
Die Gestaltung eines Ausdauertrainings ist vielfältig und wird unter Anleitung und periodischer Kontrolle unseres Fachpersonals individuell auf Sie abgestimmt.
Fitness-Training
Kraft ist die Quelle körperlicher Fitness. Eine gefestigte Muskulatur stabilisiert die Gelenke und den Rücken und vermindert das Verletzungsrisiko. Deshalb empfehlen immer mehr Aerzte ein aufbauendes Kraft-Training
Fitness-Training ist keine Frage des Alters. Mit gezielten Uebungen an unseren Geräten erleben auch Sie die positive Wirkung unseres Fitnessprogramms. |
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